9个月的宝宝吃什么水果好?

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九个月的宝宝可以吃的食物很多,但是建议尽量做成泥食用哦~ 下面介绍几款水果食谱,制作起来很简单,适合新手妈妈学习、收藏!

1.苹果泥 新鲜苹果洗净去皮,然后用勺子刮成末就OK啦~ 注意:如果苹果皮上有颜色,记得削掉;如果有虫眼,要记得挑出去呀~~

2.香蕉泥 将香蕉捣碎成泥状即可(注意不要弄得太碎) 3.梨子糊 把梨洗干净后去核,然后捣烂成糊状即可 4.苹果胡萝卜汁 准备材料有苹果和胡萝卜各半根就好。先把胡萝卜用榨汁机榨成汁,再把苹果切成块放入榨汁机中打成汁就可以了 5.木瓜泥 将木瓜去皮去籽切成小块,然后放在搅拌机里打碎就可以咯 如果觉得味道不好吃的话可以用一点牛奶或者奶粉来调味哦~~~ 6.香橙汁 取一个橙子,把表皮剥掉,然后把果肉放到杯子里用榨汁搅打成汁就好了 7.猕猴桃汁 将猕猴桃去皮切块放进杯中加开水打成果泥即成 8.草莓汁 草莓适量切碎,再倒入少许温开水,直接用手捏碎就可以咯~ 9.橘子汁 将橘子用流动水冲洗干净,用剪刀将其表面划上两三道,再用筷子从中间刺入,使其划分成两半,然后用两手分别握住两瓣橘子对搓,使橘皮和橘肉分离;将处理好的橘子放入碗里,压出汁液待用;在橘子和碗内加入少量凉开水及白糖,一起拌匀即可饮用 用勺背轻轻压碎果肉,也可以直接用榨汁机打出果汁,再加入白糖和水调制均匀即可

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这个阶段的婴幼儿,肠胃功能非常脆弱,如果父母没有做好护理工作,很容易导致腹泻、呕吐等不适症状出现。 家长在选择食物的时候应当格外注意,比如一些富含膳食纤维的粗粮就不太适合婴幼儿食用;而过于生冷的食物也不宜多吃。

除了以上几点之外,家长还可以根据宝宝的身体需求去选择适宜的水果给宝宝吃。 比如说当宝宝身体缺乏维生素C时,可以适量地给宝宝吃点富含维生素C的新鲜水果和蔬菜;当宝宝身体缺乏矿物质铁时,可以适当吃一些含铁量丰富的食物等等。

总之,爸爸妈妈应该尽量多了解关于婴幼儿饮食的知识并付诸于实际行动中,这样才能让宝宝更健康更茁壮地成长!

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