核桃糖功效与作用吗？
1、缓解压力 核桃中富含ω-3脂肪酸，而研究发现，当人体处于高压状态时，身体会产生一些不好的激素，从而引起血压上升和烦躁情绪，而补充ω-3脂肪酸能有效调节这种紧张感。当你感觉到有压力时，可以吃些核桃来舒缓情绪。 除了直接吃核桃之外，也可以喝核桃牛奶，吃核桃糕等。
2、保护心血管系统 核桃中含有丰富的维生素e以及不饱和脂肪酸，而这两种物质都能够起到很好的抗氧化作用，可消除血管壁中的自由基，预防动脉硬化，同时还能保护心脏。所以多吃核桃，对于心血管健康有帮助。 日常生活中，可以在每天早上吃个核桃，或者在晚餐后吃一颗核桃。
3、美容养颜 女性都害怕自己衰老，而经常吃核桃有助于美容护肤。这是因为在核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素E，这些物质都能起到淡化细纹的作用，核桃中所含的微量元素硒也是延缓衰老的好东西呢！ 所以，为了永葆青春，每天吃三颗核桃是有必要的哦~
4、补肾养血 很多人都知道核桃能够健脑，其实这主要是因为它能够补肾健脑。因为肾脏功能与智力发育息息相关，而核桃具有补肾的功能，因此常吃核桃对于智力的发展也有好处。 而《本草纲目》中也曾记载，核桃仁“补气养血”。所以说肾虚、贫血的人，可以多吃点核桃补一补。 如果平时直接吃核桃觉得味道太过单调，可以选择吃一些核桃制品，如核桃粉、核桃露等等。