儿童吃的益生菌哪种好?
目前市面上有很多品牌都主打儿童益生菌,那么儿童吃的益生菌哪种好呢? 儿童益生菌的挑选原则是什么? 看产地 同一种菌种在不同的地区培育可能会有不同的命名,比如乳双歧杆菌在丹麦叫做Danisin 986,在美国叫做BI-07,在法国叫做L. rhamnosus GG。因为气候环境不同,同一菌株在不同地区的活性可能也会有所差异。所以选择时可以考虑购买国内能买得到的产地相对集中的产品,如丽婴房益生菌粉主要产自丹麦,乐百氏母益+益生菌粉来自瑞士,合生元益生菌冲剂是法国进口等。
看菌株名称 人体肠道内大约有100万亿个细菌,这些细菌大致可以分为有益、有害和中间菌群三类,其中有益菌又可分为专性有益菌和非专性有益菌两种。
一般认为,只有属于有益菌中的专性有益菌才有能力维持肠道健康。在选择儿童益生菌的时候,可以看看成分表中的菌株名称,如果是人类专用型益生菌,且为专性有益菌,则效果更好。
看活菌含量 目前市面上大多数产品的说明书上只会标注“含有乳酸菌”,并没有指出具体是什么乳酸菌,也没有说明乳酸菌的活菌数量。在选择儿童益生菌的时候,注意看一看活菌数量,同时看看包装上的保质期以及生产日期,确保买到的是最新生产的产品。
看配方表 当拿到一款儿童益生菌的时候,可以分析一下配方表,如果含有下面这几种物质,那就更好了。 除了以上几种物质外,不含糖、不含盐也是必要的选择条件之一,因为糖和盐都属于添加物,过多摄入对孩子健康不利。