儿童易上火怎么办？
儿童易上火怎么办？身体上火的原因有很多，有的由于天气原因，有的是由于饮食不均衡，有的是由于精神紧张，下面我们看看儿童上火原因以及解决办法吧。
儿童上火的三个原因
天气因素：盛夏酷暑，气候干燥，空气湿度小，人体的水分蒸发加快了，人体内的一些营养成分和水分也随之大量流失，加上孩子活动量大，进水量又不及平时，就很容易使孩子体内缺水，造成“上火”现象。另外，“酷暑盛夏，热不可挡”，由于无法忍受高温天气的“折磨”，有些人常常会利用空调来调节室温，使室内温度较低，再加上孩子活动量大，水分挥发也比较快，如果不能及时补充水分，同样也容易“上火”。
饮食不均衡：偏食、厌食的患儿，特别是食欲不振、消化不良的患儿由于进食不多，很多营养成分得不到补充，膳食纤维的摄入量就更少。胃肠蠕动不多，消化液分泌的也很少，体内水分得不到补充。加之天气炎热，汗液蒸发快，很容易出现大便干结，小便发黄，嘴唇干裂，口臭发作，口舌生疮，牙龈出血等症状。所以说，“舌尖上的诱惑”不能忽略。
精神紧张：有些家长在夏天没有控制好孩子的生活作息，如晚睡晚起，易引起孩子精神紧长，加上学习压力，考试紧张等，就更容易“上火”。所以炎炎夏日，不仅要做好孩子的生活作息时间，更要注意孩子的精神生活。
儿童上火三症状
便秘：夏季是大便干燥的高发期，因为孩子的膳食比较单一，食物纤维摄取不足，加上摄水不够，使大便水分减少，因而变得干燥.如果大便外面裹着粘液，或是有萝卜籽大小的坚实颗粒。
小便发黄：夏季气温高，加上流汗，孩子喝水少一点，就容易有尿黄的症状。
鼻流鼻血：夏天孩子活泼好动，鼻子最容易受伤，加上天气炎热干燥，孩子流鼻血的情形屡见不鲜。
简单易行的预防小儿上火的方法
1、给孩子多读书，养成读书的好习惯。
2、给孩子在枕边放上一盆清水，一则可以提高孩子的免疫力，二则可以清凉眼睛，对预防近视很有好处。
3、给孩子多喝水，尤其是夏季，更需以茶代水。多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油炸，烧烤等食物。
4、给幼儿勤洗澡，保持幼儿的皮肤清洁。
5、睡觉之前可以给孩子用温水洗洗屁股，避免肛门周围发生红疹。
给孩子多喝一点凉茶吧，菊花茶很不错。
多给孩子打一些果汁喝，可以预防上火。