八个月宝宝可以喝椰子水吗?
我们家的宝宝现在六个多月,我从四个多月开始给他补充椰汁! 因为我孕期营养摄入的不均衡,导致宝宝出生后皮肤黄染比较明显,经过蓝光照射和服用药物排黄疸后,在六个月内再次出现轻微的黄疸症状(眼睛巩膜和脸部局部略有黄色沉积)于是我再次给孩子补给含丰富氨基酸、维生素以及钙、锌等微量元素的椰汁。 每天或者隔一天一个蛋黄的添加到孩子的辅食中,或者把椰汁打匀混入奶粉中喂给孩子喝;
后来孩子长大了点,能够直接喝椰汁了,就直接用勺子舀着喂他喝,有时候也掺着牛奶、酸奶或者其他果汁一起喂。 个人感觉对孩子发育作用比较大的就是其中的蛋白质和膳食纤维。
因为母乳的前乳中含有大量的可溶蛋白,这些蛋白质能够有效提供宝宝生长发育所需的氨基酸,而椰树中的蛋白质却是不易消化的植酸蛋白,只有经过胃酸的作用才能够分解为蛋白质供人体消化吸收利用。为了减少对宝宝的肠胃负担,建议宝妈们将椰树打成泥状喂食宝宝。
另外,椰子中含有丰富的膳食纤维,这些可溶性纤维能够刺激肠道蠕动,帮助食物消化,预防便秘。 每100g椰汁中含有7种营养成分:水分90.5g、能量328千卡、蛋白质4.0g、脂肪6.1g、碳水化合物22.6g、膳食纤维3.5g、维生素B1 0.07mg、维生素B2 0.15mg、烟酸0.7 mg、叶酸20μg、钙51mg、铁0.7 mg、锌0.77 mg、铜0.25mg、锰0.22 mg、磷28.7 mg、钾645 mg、钠18 mg、镁14mg。