我3个月的时候也有一点，但是很淡，是乳白色的，感觉稀稀的，不是很多！我生完宝宝后就有大量乳汁了 不过我不是涨奶的感觉，就是偶尔会流出来一点！ 我觉得这个因人而异吧，可能有的人早有的人晚，和孕期营养、激素水平有关系吧…… 我在孕期除了补充叶酸、钙片其他就没特意补过什么了，吃的比较清淡（毕竟还要照顾口味偏重的老公），鱼肝油也没有特别吃，因为我在孕早期孕酮低一直在打黄体针，据说那个含激素比较大，所以还是有点顾虑的。
我在整个孕期都没有感觉到乳房胀痛，只有偶尔肚子一阵一阵刺痛，大概几分钟就过去了，所以我也没有刻意去按摩或者热敷。 最后祝你顺利产下健康的宝宝！
成滋诺优质答主怀孕期间乳房泌乳是由于激素水平的变化，尤其是雌激素和孕激素的刺激引起的。这种现象是正常的，不用担心，但是为了保证乳房健康，可以适当注意以下几点：
1. 泌乳不要惊慌，不要擅自挤压乳头，因为乳汁实际是母乳（激素），如果被挤压后容易漏奶，容易引人注意，反之容易引起不适。
2. 定期清洗，以备及发现问题。如果不慎泌乳渗出，要及时用纱布或纸巾擦拭，并清洗乳头。
3. 清洗后，如果渗乳严重，可使用乳腺护贴或全能无菌敷贴，以防止感染。
4. 检查乳房是否有包块，若有疼痛或硬块，需及时就医，以排除乳房癌症之类的问题。
5. 以上应对措施实施的同时，注意个人卫生，保持清洁，避免感染。同时注意调节情绪，避免大波动情绪，以保证顺利孕检。
6. 孕妇在怀孕期间还需要特别注意，如有不适，一定要及时去医院诊断、处理。
