我整个孕期都是没有孕吐反应的，所以吃嘛嘛香，啥也不耽误。 到第五个月的时候，胃口更是好得不得了！看到啥都想吃吃吃………
于是乎，在五个月的时候，我长了12斤肉（之前体重86斤左右）………
因为前三个月的时候，我一直在海南待着，每天海鲜不断，所以并没有特别长胖。等到第四个月回西安之后，我每天都给自己做美食，蛋糕、饼干、炸酱面、臊子面……各种都做。反正肚子里的宝宝也爱麻麻做的美食～
到了5个月的时候，我感觉自己可能营养过分充足了，有点担心，于是开始控制饮食，不吃甜食，主食也要控制。 结果就是………晚上饿得睡不着觉………半夜起来找吃的………………
太可怕了，我怎么可能让自己的孩子缺少营养呢，赶紧恢复饮食。 所以说，亲，你也不用太紧张，只要保持一日三餐的正常进食，同时注意多吃富含蛋白质和维生素的食物就可以啦！ 当然，如果实在不放心，可以去咨询一下你的产检大夫，让大夫根据检查给你一些指导性的建议。
最后说一句，我娃生出来7斤多，顺产无侧切。
苏墨涵优质答主孕期胃消化能力确有所降低，但并不代表你会完全无法消化。以下是一些建议帮助你缓解孕期的消化不良症状：
1. 少吃多餐：将一天的饮食计划分为5-6餐较轻的食物，每顿饭少吃一点，这样更易于消化。
2. 增加蔬菜摄入：蔬菜含有丰富的纤维，有助于肠道蠕动，让你的消化更轻松。
3. 避免油腻食物：辛辣、油炸、油腻的食物容易加重消化不良，尽量避免。
4. 选择易消化食物：孕妇食物中可以适当增加米粥、麦片、苏打饼干等严重易于消化的食物。
5. 保持适量水分：充分的水分会帮你缓解消化不良。但是要避免服用过多的汤品，因为它有可能会因为占据更多的空间而让你感到胀痛。
6. 学习合适的饮食技巧：避免在怀孕中出现消化不良，需要一定的饮食技巧。尝试学习正确咀嚼，进食时不说话，慢慢吃，以及使用小板凳等。
7. 做适量的运动：少量的运动可以帮助你消化，例如散步，孕妇操等。
虽然消化不良是孕期常见的情况，但毕竟确实影响生活，所以一定要注意饮食，健康的生活方式和适量的运动会让你度过舒适孕程。如症状严重或持续恶化，请向医生寻求治疗建议。
