两个月的宝宝免疫力低下，家长可以从饮食、睡眠、护理这几个方面来帮宝宝增强免疫力！ 首先来说食物方面的调养。对于小婴儿来说主要是母乳喂养，妈妈要多吃清淡、营养丰富的食物，适当增加蛋白质维生素含量高的食物的摄入，比如新鲜的蔬菜水果就是不错的选择，富含氨基酸和蛋白质的鱼类、鸡肉、鸡蛋等也要保证适量摄入；少吃过于油腻、辛辣刺激的食物。
除了母乳外，补充适量合生元益生菌，帮助宝宝调节肠道菌群，促进营养物质的吸收利用，也是增强免疫力的有效方法！ 再来谈谈运动锻炼。生命在于运动，这句话用于小婴儿身上亦然，爸爸妈妈要多花心思陪宝宝玩，锻炼宝宝的肌体能力。另外，可以适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，促进钙吸收，也能增强机体免疫力哟~ 最后来说说护理方面。宝宝的生活作息要有规律，注意卫生，及时增减衣物，减少去人多的公共场所，必要时给宝宝戴上口罩，避免交叉感染。每天给宝宝做抚触，按摩，都能有效地增强宝宝的抵抗力呢！
张熠烽优质答主新生儿和婴儿的免疫力确实相对较低，这是因为他们在出生时免疫系统需要时间发育成熟。以下是一些建议可以帮助提高2个月宝宝免疫力：
1. 母乳喂养：母乳是新生儿最理想的食物，富含营养物质，易于消化吸收，含有丰富的抗体，有助于提高婴幼儿免疫力。
2. 及时接种疫苗：确保宝宝按照预防接种的计划进行，预防病毒和细菌感染。
3. 护理环境：保持宝宝生活环境干净卫生，避免接触病毒感染源，如麻疹、流感等。
4. 婴幼儿营养：根据宝宝年龄生长发育特点，提供合理营养，保证足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水分摄入，以促进免疫系统的发育。
5. 充足的睡眠：保证宝宝有充足的睡眠时间，有益于免疫系统的自然恢复和提升。
6. 母婴互动：积极陪伴宝宝进行适当的锻炼和户外运动，锻炼机体抵抗病毒的能力。
7. 避免疾病感染：避免去人流密集的地方，尤其是病源地区，穿戴卫生用品，注意手部清洁等。
8. 生长发育评估：定期带宝宝体检，关注生长发育状况，及时发现疾病并采取相应治疗措施。
