九个月可以吃饭了吗？
我小时候就是吃辅食长大的，6个月后开始吃。但是我家没有买专门的婴儿餐具，用的妈妈用品；食物也是用普通锅具烹煮的，也没有做特别的处理。 我现在很爱捣鼓吃的，自己下厨做饭。但是我并不觉得我吃过的东西里有什么“垃圾”或者对身体不好的。我身体很好，178cm 59kg.我爸妈也是很健康的人，我哥也很高大（我爸170+，我妈163）我的饮食习惯也比较西化，爱吃肉，不爱吃蔬菜……所以会有人怀疑我吃的营养吗？ 说回正题，6-9个月的宝宝可以适当添加辅食了。首先宝宝得对一种辅食不过敏才考虑添加，不过大多数宝宝都对蛋白质过敏，所以可以先给宝宝试水，观察2-3天，没有出现异常再进行下一次投喂，每次添加新食物都要这样观察。
最开始可以给宝添加富含铁质的米粉、土豆泥、苹果泥等，以少量多餐为原则。随慢慢长大，逐步增加辅食的量，到一岁时完全替代奶制品成为主要食用品。两岁逐渐转为三餐制。 值得注意的是，虽然宝宝已经能吃辅食了，但奶制品依然不能断哦！母乳含有多种宝宝所需的氨基酸，是婴儿最佳的营养来源之一，而且母乳中的免疫球蛋白也能提高宝宝的免疫力；配方奶粉中除了乳清蛋白外，还有人工添加的乳糖，有利于宝宝消化吸收。两者缺一不可。
九个月宝宝的辅食食谱
菠菜肉末菜汤粥
原料：菠菜20克、精肉末10克、菜汤100毫升、适量米饭。
做法：将菠菜用开水烫一下，切碎；锅内放少量油，烧热放入肉末，加菜汤煮沸后，倒入米饭、菠菜搅匀即可。
虾肉豌豆胡萝卜菜汤粥
原料：新鲜对虾3只、米饭（2/3米粉）、豌豆1只、胡萝卜5克、芹菜2克、适量菜汤、鱼高汤。
做法：将虾从背上剖开去虾线，切成碎块，放入锅中煮熟；豌豆和胡萝卜切成碎末，芹菜切碎；在锅内放入米饭，加入菜汤、虾、豌豆、胡萝卜末煮烂，加入芹菜，滴入鱼高汤即成。
菜末蛋饼
原料：面粉25克、鸡蛋1个、青菜（最好是菠菜）20克、适量水。
做法：将鸡蛋打匀，青菜洗净切碎，加入面粉和蛋液中，用少量水调成糊状，倒入平锅中摊成饼，文火煎至金黄色即可。
豆腐蛋羹：豆腐40克、鸡蛋1个、葱、适量鸡汤或开水。
做法：豆腐用开水烫一下放在碗底，煮熟的鸡蛋黄研碎放在豆腐上，鸡汤或开水少放一点，蒸20分钟，出锅前加入葱花。
鱼松
原料：净鱼肉180克、料酒8克、酱油5克、葱丝、胡椒粉30克、白糖2克、醋5克、熟猪油30克、葱丝10克、生姜丝5克。
做法：将鱼肉洗净，投入开水锅中焯1分钟后，捞出再用清水泡40分钟；焯完洗净的鱼肉放在锅中，加调料和葱姜丝，煮沸后改用小火焖煮20分钟；取出葱段、姜丝，大火收干汤汁，同时用筷子搅松肉质；煮至汤汁全干时，取出鱼肉，在锅中加入猪油煎炒焙香，炒到肉干起松时，将锅端离炉火，将鱼松堆紧，稍冷后用擀面杖擀成细松状，冷却后装盘。
