核桃是坚果类食物，里面含有丰富的营养物质，对宝宝的脑部发育、视力发育和骨骼发育都有很好的作用，因此很多家长都想给宝宝吃一些核桃。 但家长也知道，核桃是一种坚果类食物，其中含有较多蛋白质和油脂，如果给宝宝吃的话，可能会造成消化不良的情况出现，那么核桃究竟能不能给2个月的宝宝吃呢？ 通常来说，建议宝宝在4个月之后再开始添加辅食，因此核桃也应排在4个月后给宝宝食用。 虽然此时宝宝已经可以添加辅食了，但是父母也不能一次性给宝宝加得太多，应循序渐进。
给2个多月的宝宝添加核桃时，可以先取出少量核桃，用擀面杖或菜刀磨成碎末状，然后用温开水调成糊状，少量喂食给宝宝。 当宝宝适应了这样的食物后，再逐渐增加浓度，直至做成像鸡蛋黄一样的形状，这样更有利于宝宝咀嚼和吞咽，而且口感也会更好。 值得一提的是，由于核桃中含有丰富的油脂，为了避免宝宝产生饱腹感，影响其他食物的摄入，父母应该尽量少给宝宝吃油腻的食物，如蛋黄等。 可适当多吃富含铁元素的食物，如肉类、动物肝脏等，为宝宝补充因为缺乏铁而导致缺铁性贫血的问题。
郁承嗣优质答主核桃可以榨油，同时也可以食用，它有着营养大脑、滋润毛发以及美容的功效，它适合宝宝食用吗？什么时候可以开始补食核桃呢？
核桃的营养
核桃是我国传统的药食同源食品，含有蛋白质、脂肪、磷脂、维生素及微量元素等，有健脑、养血补肾、乌发养颜的功效，所以，核桃在妈妈们喂养宝宝辅食中占有很重要的地位。虽然核桃营养全面，但以脂肪为主，达到60%以上，其次是蛋白质，达到17%，铁、钙等矿物质含量较丰富，100克核桃含铁12毫克、钙113毫克，尤其值得推荐的是它所含的脂肪80%以上是不饱和脂肪酸，亚油酸、亚麻酸高达40%。
适宜年龄
核桃营养全面且有特殊保健作用，只要宝宝没有过敏现象，6个月龄以上的宝宝就可以吃核桃了。
食用方法
制作核桃泥，是宝宝食用核桃的最好方法。将核桃去皮，上锅蒸15分钟左右，然后研碎成泥，加入适量米粉或鸡肉粥、猪肝碎、菜碎混在一起食用。7-12个月的宝宝每日2-4个核桃，12个月以上至2周岁每日4个核桃。
注意事项
由于核桃含有很高的脂肪，宝宝食用时一定要适量。同时摄入的食物脂肪总量要适当减少，这样才能保证总体脂肪不要超标。
