孕妇吃燕窝吃到几个月?

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其实整个孕期都可以吃燕窝,但是孕早期(前三月)和晚期(后三月)不建议食用。 孕中期正是宝宝快速发育的时期,孕妈可以吃燕窝。 燕窝中含有丰富的营养物质,对胎儿的生长发育都有促进作用。尤其是蛋白质含量高达70%以上,还有人体所需的8种氨基酸。燕窝中矿物质、微量元素含量也很丰富,对母婴都是很重要的。 如果孕期补充不足,很可能会影响宝宝发育,出现缺铁性贫血;也会使宝宝免疫力低下,容易生病。如果妈妈在孕期营养充足,宝宝的智力、身高、体重等指标也可能更理想。 所以,只要合理进补,从备孕到孕期,都可以吃燕窝!

不过要注意的是,虽然燕窝有滋养作用,但毕竟是“大补”,所以建议少量多次进食,或者隔一段时间服用一次,以免“补过了头”。另外,有先兆流产迹象的孕妈不要吃燕窝! 一般来说,建议孕妈连续食用燕窝2-3个月,每天一次或隔天一次。这样才能看到比较明显的效果哦~

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怀孕四个月后,随着胎儿的发育,细胞分裂加速,此时补足胶原蛋白,可以为胎儿的正常发育做好营养储备,为优生优育打下良好的基础,因此怀孕4个月后,就可以吃燕窝,可吃到预产期,如果生产顺利产后也可以吃,吃至哺乳期结束。

燕窝含丰富的表皮生长因子EGF,有利于孕妇产后子宫组织的修复再生,同时有益于产后乳汁的分泌,并能通过乳汁分泌,有效促进新生儿大脑发育,提高免疫力。

产妇在燕窝的食用量上可适当增加,每天15-20g左右的燕窝,分早餐和晚餐两次进食,有利于新妈妈产后的休养以及母乳的分泌。

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