每个月的宝宝如何训练?

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我宝宝月子里的时候,我每天晚上都会给他做被动操(拉韧带+按摩,网上都有教程),每天做一遍; 29天开始给孩子练抬头,30天的宝宝就已经能很稳的抬起头了,而且能坚持很久; 45天开始练习翻身,从两边翻到侧身再翻回来; 两个月的时候练习坐,但是时间很短,只有半个小时,因为宝宝才刚刚学会抬头,腰部还很虚弱; 三个月的时候练习爬,用玩具在前面引逗他,他会先匍匐前进然后用手肘和膝盖爬行,每天二十分钟; 四个月练习站立,我双手分别握住他的两只胳膊,让他站在我的两个手掌之间,一开始站不稳,慢慢就能站稳了,但时间不能太长,会对宝宝脊椎造成压力; 五个月练习走路,这个时候可以训练孩子自己拿东西吃,培养独立意识,同时教他用双脚并拢跳,以及站立、下蹲等基本动作。

五个月后,就可以培养宝宝对音乐的鉴赏能力了,选一首宝宝喜欢的歌曲,跟着音乐做游戏,不仅能锻炼肢体协调能力,还能促进大脑发育; 六个月开始添加辅食,同时可以继续给宝宝做抚触,增强宝宝的感知能力; 七个月学习坐在推车里向前伸手抓物,或者靠在爸妈怀里翻身,锻炼手臂肌肉的同时,也锻炼了宝宝的手眼协调能力和自信心; 八个月学习站立,然后学习走路,这个过程是逐步完成的,不要着急。这个时期可以多让宝宝接触不同颜色的彩色卡纸,培养色彩感知能力;也可以培养对图书的兴趣,翻开书本让宝宝观察画面上的细节,逐渐培养阅读习惯。

一岁以后,宝宝进入幼儿园,在熟悉的环境里,有熟悉的大人和小伙伴,宝宝的安全感得到了加强,此时父母可以根据宝宝性格特点进行针对性的培养。比如内向的宝宝需要家长有意识的带他去人多的场合,试着让宝宝交新朋友,扩大社交圈;而外向敏感型的宝宝则需要家长给予充分的信任,允许宝宝做自己的事情,不要过度干涉。在这个年龄,父母应该开始有意识的培养孩子的独立性了,为将来离开父母进入社会打下基础。

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三个月宝宝训练

训练俯卧

每天安排2~3次的俯卧,在宝宝心情愉快、清醒、空腹时进行训练。成人要在宝宝两侧扶住头,并用玩具逗引。也可以让宝宝趴在比他自己高一些的家长身上。

训练抬头

让宝宝俯卧,妈妈用带有响声的玩具在他身体前方逗引,使孩子仰起头部抬头。爸爸也可以双手托住宝宝的胸腹部,使孩子的头部自然抬起。如果宝宝有不适,可马上停止。

两三个月宝宝训练

训练侧卧

如果宝宝一直保持仰卧位,会影响背部肌肉和颈部肌肉平衡发展,还可能发生头颅变形。因此,宝宝2个月后应逐渐训练侧卧。具体方法是在宝宝背部和头部下方垫个毛巾被,使其习惯侧卧。注意两侧应交替侧卧,避免宝宝头型左右不对称。

训练翻身

让宝宝仰卧,用带有响声的玩具从宝宝的一侧逗引,鼓励宝宝转向另一侧,并给予拥抱、亲吻等。当宝宝转身时,妈妈在宝宝身后抱住宝宝的胸腹部,借助妈妈的外力顺势转向另一侧。

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