怀孕7个月增重多少?

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1. 孕中期(13周+)体重增加6kg,每两周增加0.5kg;孕期总重量增加为22+6kg,到孕晚期(34周)达到峰值。 2. 孕晚期,体重每周平均增长0.5kg。

3. 孕晚期的体重增加主要集中在于脂肪细胞增大、增多,而并非都是蛋白质和氨基酸的储存。也就是说,并不是增加了那么多体重全部都是由营养物质储备成的。 如果孕妈妈发现自身体重增长过快,需要警惕是否存在营养过剩的情况,并且要及时进行调整哦!

【小贴士】 孕妇在孕期体重增长的快慢,与胎儿大小关系密切。一般来说,胎儿生长的速度是有规律的,前三个月平均每周生长1cm,从第4个月开始,每周会增加2cm。如果孕期中后期孕检时,发现宝宝的双顶径数值比正常值偏低或者偏高太多,都需要引起重视。 影响胎宝宝发育的因素有很多,除营养因素外,还涉及到遗传、环境、药物等多种因素。对于孕期体重增长过快的孕妈妈也不至于太过紧张。只要保持愉悦的心情,科学进补,合理控制体重,胎宝宝也会健康成长的~

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孕7个月胎儿开始发胖,皮下脂肪开始发育,肌肉发育良好,此时胎儿增长很快,需大量进补,孕妇需多吃含钙和铁丰富的食物。孕妇增重控制在10斤~13斤为宜。

孕妇钙质的摄入:胎儿发育到7个月时,约150克左右的钙质沉积在胎儿骨骼,孕妇应每日补充1200毫克钙。当体内缺钙时,孕妇会出现小腿抽筋、下肢水肿、关节和腰背部疼痛等。胎儿也不能健康发育,易造成上火、手足抽搐等。

孕妇铁的摄入:孕7个月后孕妇血容量和红细胞都增加,红细胞增加少于血浆的增加,血液呈稀释状态,出现妊娠性生理性贫血,需多吃含铁丰富的食物,增加铁的吸收利用。孕妇可多吃动物血、肝脏、瘦肉、蛋黄等。

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