怀孕8个月可以跑吗?

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我37+6周去做产检,本来是为了复查血糖(孕前高血糖,孕期控制不好,空腹和餐后2小时高于正常值),结果大夫听了听胎心,说胎儿有点缺氧让我赶紧住院!那天正赶上腊月二十八,医院已经没有床位了,医生给我开了一箱氧气让我回家吸,每天三瓶。还嘱咐我如果三天后不见好转就立即去医院!那可真是太可怕了! 我当时是骑车去的医院,马上过年了,路上车比较少。在骑车上医院的途中,我突然觉得肚子疼,好像要生产了!于是赶紧打车去医院。到了医院后,护士让我赶快平躺,我的第一反应就是迅速脱掉鞋子,因为怕鞋子污染了病床。紧接着护士给我做了内检,说孩子头已经出来了!随后我被推进待产室,刚躺下,我的孩子就出来了!护士给我接生的时候告诉我,宝宝在肚子里的时候就缺氧,所以脖子发青,脸色也不好。

我当时不知道自己是因为血糖高还是由于着急,身体出了很多汗,头晕乎乎的,感觉就要晕过去一样。后来老公说是我的血糖低了,赶紧给我吃了一块糖才缓解。 生完孩子,大夫问我有没有高血压、糖尿病等病史。我说有,但都已经控制了。他说控制的是指没生孩子之前吧,你现在已经怀孕了,那些药都不能吃了。当时我也不知道该说什么,只听说孕妇可以吃维生素,也就没有特意吃药。

直到我儿子10个月时我再次怀孕,检查发现我的妊娠期糖尿病并没有控制好,而且比上次更严重了!医生让我立即住院!我那时已经怀孕35+4周,很担心孩子的健康。没想到住了院,医生给我做了B超,发现孩子已经入盆且各项指标都很正常,我的血糖也比以前下降了很多,只需要通过打胰岛素就可以控制。这才松了一口气。

现在我的两个宝贝都健康快乐的长大了。 大夫说的对,孕妇的很多东西平时能不吃就别吃,尤其是甜食!

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在怀孕早期,体内孕激素分泌明显增多,使胃肠平滑肌松弛,胃肠道张力减低,消化液分泌减少和胃肠运动减弱,致消化能力下降,进食后容易出现饱胀,再加上心理及生理上的各种应激反应,基础代谢率增加,易有饥饿感。所以,孕早期膳食应选择松软、易消化的优质高蛋白、高能量食物,少油少渣纤维含量少的食物,可少食多餐。

到了怀孕中、晚期,母体和胎儿的新陈代谢都很旺盛,消化液分泌和胃肠运动也趋于正常,食欲一般可恢复正常或有所增加。该阶段除继续注意优质蛋白质、钙、铁等无机盐和微量元素的摄入外,还应适当增加能量的摄入,以满足妊娠后期机体的需要,但不宜增加过多,以免产后引起严重的肥胖。提倡适当活动,可选择散步、慢跑、游泳等较为舒缓的运动方式,运动量和时间应根据自身的情况而定,以不感到过度劳累为宜。此外,孕妇在妊娠中、晚期每月最少检查一次,有问题时应酌情增加检查次数,以保证母体和胎儿的健康。

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