4个月可以加哪些辅食?

满小震满小震最佳答案最佳答案

辅食添加原则 由少到多, 如:1次/2-3天加喂一次,每次少量(仅1勺); 由一种到多种, 如:最先只给宝宝尝试三种,一种为含铁配方米粉、另一种为蔬菜汁、第三种为果泥; 由稀到稠, 如:刚开始先给宝宝喂米汤,后慢慢过渡到给米饭; 由细到粗, 如:最初给宝宝吃的蔬菜尽量剁碎,后逐步添加胡萝卜块等比较难处理的菜类; 食物由凉到温再到热, 比如最早可以先让宝宝试试温度适宜的新鲜果汁,然后再试温热的蔬菜汁、泥糊状食品等。

适合4个月的宝宝补充的辅食 含铁米粉:这个时间段可以开始添加含铁米粉了,第一次泡大概6g左右就够了,用70℃左右的温水冲泡,调成合适的浓度,然后小口喂给宝宝吃。

蛋黄:4个月的宝宝可以开始尝试吃蛋黄了,首先去掉蛋黄表面一层薄膜,用小勺子压成泥状,调得浓稠一些,第一次只能喂1/8个蛋黄,观察宝宝是否有过敏症状,如果没有就可以逐步添加,但一次性不能喂太多,以免呛着。

水果泥:4个月以后宝宝的味觉已经逐渐发育,已经开始有食欲差的情况出现,可以适当的给宝宝吃些水果泥来刺激食欲,不过第一次只给宝宝尝一点,观察宝宝的大便是否正常。之后慢慢的增加,但一次不要喂食太多的水果。

蔬菜汁:4个月的宝宝可以尝试喝新鲜的蔬菜汁了,比如胡萝卜汁、青菜汁等等,能让宝宝摄取更全面的营养元素。准备点新鲜食材,直接用榨汁机榨取即可。

小米粥:小米粥含有丰富的氨基酸、维生素及微量元素,容易消化吸收,是很好的辅食选择,可以将适量的小米浸泡一个小时后再煮成烂粥,里面可以适当拌点盐。

香蕉泥:如果宝宝肠胃功能好,且对香蕉不过敏的话,可以在4个月后适当吃些香蕉泥,能改善便秘情况,但要记得把香蕉煮熟后捣成泥状再吃。

益生菌:4个月的宝宝可以适当补充益生菌,维持肠道菌群平衡,预防胃肠道疾病,可以买滴剂型的或者粉剂冲调的都可以,注意不要跟抗生素一起服用。

丛茹雨丛茹雨优质答主

一般加辅食应本着由少到多、由稀到稠,由简单到多种的原则。可以先从米粉开始吃起,训练宝宝的吞咽功能,然后再吃菜泥、果泥、蛋黄等。肉类、土豆、紫薯等要到宝宝7个月之后才可以吃。刚开始添加辅食的时候每天只喂一次,习惯后再增加次数,从一天两次增加至三餐。

4个月宝宝辅食注意事项

1、给宝宝添加的辅食应该是细而匀,由少到多,由稀到稠,由一种到多种,循序渐进进行。

2、给宝宝添加的辅食性味不能过寒过凉,尤其是对脾胃功能比较弱的宝宝。

4个月宝宝辅食食谱

1、苹果蛋黄饼

原料:鸡蛋黄1个、面粉、苹果一个。

做法:将蛋黄放入碗内,加入面粉调匀,苹果洗净擦成细泥,再将蛋黄糊倒入苹果泥内和匀,成厚糊状。将平底锅置火上,倒入少油,用勺子将饼糊舀入锅中,小火煎至半干后铲起,稍凉后切成小块即可。

2、鲜虾营养粥

原料:大米50g、土豆1个、新鲜基围虾100g、葱花适量。

做法:将大米洗净淘清,清水泡20分钟,再将土豆去皮洗净切小丁备用。锅置火上,清水烧开,放入大米大火烧开转小火煮20分钟,加入土豆丁再煮10分钟,虾去皮洗净用开水烫一下,剁碎后加入到土豆粥内,再加入适量盐煮5分钟撒上葱花即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!