七个月奶水有营养吗?

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当然有啊,我女儿就是7个月开始喝奶到2岁多的。 首先母乳是有保质期的,不过这个保质期对于宝宝来说是可以忽略不计的,因为母乳在妈妈身体里面的时候就已经开始被细菌分解了,宝宝吃下去也就开始被细菌分解了。所以只要妈妈注意卫生,不吃过期的母乳,就没什么问题。

其次,母乳里面有着丰富的营养成分,特别是对于6个月以内的宝宝而言,除了喝水以外,母乳是宝宝最主要的营养来源,而母乳里面的营养物质都是非常适合宝宝吸收的。 最后我想说,即使过了6个月以后,母乳里的营养也没有比配方粉里面的差,只是比配方粉更不容易消化而已。无论是采用哪种喂养方式,父母都应该及时给宝宝添加辅食,这样才能够满足宝宝的全面发育需求。

另外,想要奶水增多、营养充足,可以尝试吃一些促进乳汁分泌的食物,比如猪蹄汤、鸡汤等,或者适量吃些催乳的中药,如通草、王不留行。但是要注意别给自己补得太丰盛了,因为如果妈妈摄入热量太多,很容易引起产后肥胖,反而对恢复不好。

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有人说,产后三个月的乳汁营养最好,之后乳汁质量开始下降,其实这种说法没有科学依据。母亲的初乳、成熟乳、衰竭乳的成分确有差别,但是这种差别是在一定生理状态下的正常变化,只要不存在母乳质量异常问题,任何时期的母乳都能满足该月龄宝宝生长发育的需求 。

如果把母乳比做食物的话,母乳中的乳糖、蛋白质和脂肪是3大营养素,类似于水、谷类、肉类,而钙、锌、铁等微量元素是矿物质和维生素。因此,母乳是否足够营养,这些“大部队”和“小部队”是否能达标尤为重要。

乳糖:乳糖不但能够为大脑发育提供必要的能量,还能促进钙的吸收。乳糖缺乏将会影响婴幼儿的正常发育,影响他们的智力和体力。乳糖还会促进Bifidobacterium(双歧杆菌,一种有益菌)的生长,如果摄入的乳糖减少,这种有益菌也会随之减少,从而导致肠道正常菌群的比例失调。正常母乳中乳糖含量为6.5%~7.5%,各个阶段的母乳中没有差异,并且不会因为母亲膳食中碳水 化合物摄入不足而导致乳汁中乳糖缺乏。

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