孕七个月能吃燕窝吗？
孕期吃燕窝，对母婴都有好处，但是一定要坚持食用，并且保证食物的卫生和安全。 孕期补充燕窝，对孕妇的好处主要是：
① 美容养颜，让孕妇皮肤更细腻光滑；
② 补充水分和营养，增强孕妇免疫力，减少患病几率；
③ 舒缓情绪，减轻妊娠反应（如恶心、呕吐）；
④ 缓解失眠，提高睡眠质量；
⑤ 补充钙质，促进胎儿骨骼生长，预防孕期骨质疏松；
⑥ 调节免疫功能，避免孕期传染性疾病；
⑦ 补充蛋白质，给胎儿提供充足的营养。 对宝宝的好处主要是：
① 促进神经发育，提高智力；
② 改善肠道菌群，增强免疫机能；
③ 补充钙质，促进骨骼和牙齿的发育；
④ 补充蛋白质，给宝宝充足的能量。 在妊娠过程中，由于子宫内胎儿的生长发育需要大量的营养物质，如果母体摄入不足，可以从胎盘和脐带输送给胎儿。但在分娩时，胎儿从母体获得的营养物质基本已经储备足够，所以新生儿期的宝宝也不需要再额外补充了。 如果准妈妈能够在孕期科学地适量进食燕窝，对宝宝和妈妈都是有益的影响。
不过要注意的是，虽然燕窝富含营养物质，但也不能多吃。比如一次千万不能吃得过多或者过量服用，否则容易引起肠胃不适等症状。而且对于初孕妇或孕晚期的准妈妈来说，最好能够远离燕窝，因为在分娩的时候，产妇体内会分泌出大量肾上腺素，此时如果再吃燕窝，有可能造成孕妇血糖升高，增加患上糖尿病的风险。 总之，在孕期合理地进食燕窝，是对妈妈和宝宝都重要的生理活动。不过在选择燕窝的时候，也应该注意选择正规品牌的产品，同时注意不要过量服用，以免引起不良后果。