11个月宝宝缺铁吃什么？
如果化验单明确提示缺铁严重，那就需要口服补充铁剂了 （具体服用方法、剂量遵医嘱） 对于轻微缺铁或者没有明显缺铁的症状的，可以从饮食中补充铁剂 食物中的铁分为血红素铁（动物蛋白里含的铁）和非血红素铁（植物性食材里的铁）。 血红素铁的吸收不需要维生素C的协助，而且基本上是以亚铁的形式被吸收利用；而非血红素铁的吸收利用率较低，还需要一定的辅料和有机酸的帮助才能释放出来。在补铁的过程中要根据不同的铁来源做好搭配，让补铁效果最大化。 那如果是缺铁比较严重的情况，光从饮食上就很难补充到位了，就需要服用专门的铁剂来补充了。
不过要注意并不是所有铁剂都适用于婴幼儿，选择时一定要注意！ 市面上常见的铁剂分无机铁和有机铁两种，其中 无机铁有硫酸亚铁和盐酸亚铁， 成分表中含有上述两种金属离子钙盐，属于无机铁剂的一种。
这类铁剂不宜长期服用，副作用大。因为铁与肠道内的硫化氢反应后生成胆色素原物质，而胆色素原物质经过肠肝循环又变成了胆汁酸，进而增加了粪便中硫的含量，从而导致出现腹泻、肛门排气增多等胃肠道不良反应。另外，因为其中含有重金属，若过量使用也可能引起中毒。 对于胃肠功能发育不完善的小宝宝来说，最好选择 有机铁剂，如富马酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。这些铁剂对消化道刺激性小，宝宝服用之后不容易呕吐、拉肚子。但要注意的是， 有机铁剂不能和钙剂一起吃哦 ，否则会影响铁的吸收。