香蕉的副作用吗？
1.过量食用会引起中毒 虽然香蕉的营养价值非常丰富，但是如果不加节制的多吃可能会导致中毒。因为香蕉中含有较多的鞣酸，过量食用会导致胃酸分泌过多，从而产生恶心、呕吐等不适反应；而且由于鞣酸具有收敛作用，过量食用可能引起便秘；如果空腹吃大量的香蕉，也会因胃肠蠕动加快导致腹痛腹泻。因此建议不要过度摄取香蕉，尤其是肠胃功能较弱的人更要少吃。
2.糖尿病人要谨慎吃 根据研究，香蕉中含有一定的葡萄糖和果糖，这些都是可以迅速升高血糖的成分，所以建议患有糖尿病的人不要吃太多的香蕉。不过，只要控制好总量，还是可以放心吃的，比如一天一根就可以了。 若是想更安心，可以在吃香蕉的同时，搭配着一些粗粮一起吃，这样就能把血糖控制的更好。
3.肾衰竭患者要注意 由于肾脏是调节水分和电解质的重要器官，而香蕉含有大量的钾元素，对于肾衰竭的患者来说，吃多了可能会增加肾脏的负担，应该小心食用。
4.脾胃虚寒的人应少吃 中医认为，香蕉性寒凉，所以脾胃虚寒者不宜多食香蕉。否则有可能会造成胃痛、腹胀、腹泻等症状，因此建议这类人群最好少吃或者不吃香蕉。 除了以上四种人之外，一般人都可适量吃香蕉。尤其是运动后进食，不仅能及时补充能量，还能使肌肉更容易吸收，达到长肌肉的目。