1. 维持表皮的正常功能，参与角质层细胞的分化过程；通过调节表皮细胞间粘附分子和细胞因子，控制炎症反应，调节皮肤上皮细胞的更新；抑制黑素细胞的生长，从而防止色素沉积、减少色斑的形成。
2. 刺激毛囊皮脂腺导管口的开放，加速皮脂的流出，预防黑头、粉刺的形成（轻度痤疮疗效确切）。
3. 增强机体免疫功能，刺激淋巴组织，产生抗体，提高机体的应变能力和防御能力。
4. 促进伤口愈合，可加速烧伤创面，新鲜创伤的修复过程，减轻疤痕的形成并有助于减少色素沉着。
5. 对雄性激素敏感的人群有延缓体毛生长的作用。
6. 有抗氧化作用，可阻断脂质过氧化反应，减少自由基生成，保护生物膜，阻止线粒体的损伤，进而保护细胞。
7. 可明显抑制乙酰胆碱引起的支气管痉挛，对过敏性哮喘也有作用。
8. 可影响前列腺素的合成而起到解热镇痛的作用。
9. 还有一定抗肿瘤、抗突变、降血脂等功能。
谭凝阳优质答主1、促进发育：维生素A能维持眼睛和皮肤的健康，同时也能维持骨骼和牙齿的生长，能增强身体的免疫力，从而抵抗外来病毒入侵。另外，也能促进细胞的分裂以及组织的正常分化和生长，同时也参与视紫红质合成，发挥感光作用。合理补充维生素A，能增强抵抗力和免疫力，避免受到外来细菌入侵。
2、保护胃肠道和呼吸道：合理补充维生素A，能保护胃肠道和呼吸道黏膜组织，让他们的组织表面纤毛正常生长，能保护局部免受病原微生物入侵，减少感染风险。
3、保护视力：合理补充维生素A，能促进视网膜特殊物质的生成，此类物质能吸收光线，能让光线传递到视神经，从而识别不同的颜色。除此之外，也能帮助眼球上皮组织正常分化和生长，能让角质软化，保护结膜和角膜。
4、帮助上皮组织正常生长：合理补充维生素A能促进上皮组织的正常分化和生长，保持上皮细胞饱满且富有活力。若上皮组织缺少维生素A所供应，那么会出现变性或干燥，尤其是角质异常增生，可引起相关疾病。另外，维生素A也能保护呼吸道胃肠道生殖道和泪腺等上皮细胞组织和腺体。
