神灯有副作用吗？
这个我很有发言权！ 先交代背景，我是学中医的，平时很注重中医养生，也很喜欢研究各种养生小秘方（其实就是各种美食）。有一次在网上看到神灯这个养生法，觉得挺有意思，就照着做了几天。然后……体重降了7斤！（太惊喜了哈哈哈）但是我没坚持下来，因为我同时也在做其他减肥项目，所以没有连续使用神灯。
不过后来停用了也没有反弹。 我是在《中医古籍》这本书里看到神灯这个减肥法的，里面详细阐述了原理和做法。 下面简单介绍下神灯： 顾名思义，就是用灯光来刺激穴位从而起到健身效果的一种手段。这种方法起源于宋代，在中医外治法里属于灸法中一种，称为“灯灸”或“照灸”。用温和的灯光照射特定的穴位，通过光源所产生的热量，达到温通经络、祛除寒邪、温煦气血的目的。
具体操作是：取坐位或仰卧，头颈部伸直，微微张开眼睛（以防灼伤眼部）；将一盏普通的节能灯（或其它灯泡）靠近脸部，灯与脸的距离约30cm；以灯罩的边缘对准两侧太阳穴轻轻按压，使两边太阳穴都感受到适度压力；再依次按揉大椎、风池、哑门等穴位。每个穴位约揉按2分钟，每天1次。
可能有些朋友会担忧，这样做不会烫伤吗？ 其实不用担心。因为施术者的手指力量是有限的，而且手指接触皮肤后会有个缓冲，加之眼球富有弹性，不会一下子就被照“傻”的。
如果操作正确并且注意时间、距离的话，是不会被烫伤的。 这里还要提醒大家，神灯只能起辅助作用，并不像广告上说的那样能包治百病哦~想要瘦身成功，还是要管住嘴，迈开腿。只有均衡饮食，加上适当的运动，才能拥有迷人的身材。