婴儿睡觉前喝酸奶好吗？
宝宝很喜欢吃酸奶，每次去超市都会买很多，宝宝很喜欢喝，有时候晚上喝完奶后会喝一些酸奶，我想知道这样好不好呢？会不会对宝宝身体有很坏的影响呢？
宝宝喝酸奶好不好宝宝在三岁前不宜喝酸奶
酸奶和牛奶相比，具有膳食纤维低、酸性、含胆固醇、含反式脂肪酸、糖分高的特点。喝酸奶，会冲淡胃液、影响消化、并加剧缺钙。宝宝的胃本身就比较弱，酸性食物容易刺激胃黏膜，胃酸分泌不够，就要从酸奶当中去索取，这样会加重对胃黏膜的刺激，时间长了会引起胃部不适。宝宝的胃液有限，如果把胃液都消耗在吞下乳糖和酸奶当中，就难以得到足够的消化液来消化吸收食物了。现在，很多酸奶含有脂肪，而儿童处于生长发育的最佳时期，过食含有脂肪的食物；会使身体发胖。多喝酸奶就会多消耗乳糖和脂肪，也就是多了热量。而由于孩子的运动量大，所需热量又多，如果多从酸奶当中去汲取，那就相当于额外增加了营养。而且，有些酸奶的糖分比较高，含糖多的食物必然含钙多，宝宝多喝这种酸奶就会增加钙质。但是，钙质不能溶解，婴幼儿不能吸收，过多的钙质对健康宝宝是有害的。如果钙含量较高的酸奶被儿童摄取，就会促使儿童泌尿系统结石的形成。
儿童不能喝什么饮料
1、碳酸饮料
碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙质溶解，减少钙质的吸收，长期饮用就会导致缺钙。而另一些专家认为，可乐、汽水等碳酸饮料中包含的磷酸会因为吞食过量的钙而对骨骼生长造成影响，这层影响属于化学作用，且在人体内不能排泄，永久性存在于身体里，影响骨骼的质量。
2、果汁类饮料
新鲜果汁对皮肤很有益。可现在市场上销售的果汁类饮料，大多是纯蜂蜜，以及水冲浓味素和色素制作的假果汁，几乎没有什么营养。另外，如果是成人喝这样的果汁的话，可能会被果汁中的酸度和糖甜度影响味觉，喝多了还会发胖。
3、奶类饮料
奶类饮料是在牛奶中加了色素、香精、砂糖、稳定剂等制成的，营养价值远不及牛奶。且饮用牛奶过多，牛奶中的钙质就会沉积在血管壁上，有增厚血管的作用，有可能引起冠心病、高血压、动脉硬化等疾病。
4、茶类饮料
茶叶中含有鞣酸，在肠道中会在钙等矿物质前优先吸收营养，影响人体的摄入。绿茶含有丰富的茶多酚，茶多酚在常温下与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等化学作用，使人体难以吸收，肠道无法消化。
5、含酒精饮料
酒精饮料含有乙醇、乙酸、酮类和酯类等，这些物质会对人体的肝脏造成伤害，而且这些有害物质不会损失，永久存在于体内。酒精饮料还可以引起高血压、肥胖和动脉硬化等多种疾病。