婴儿吃什么开发智力?

董丰羽董丰羽最佳答案最佳答案

为开发婴儿智力,必须注意合理营养,保证各种营养成分齐全,营养比例适当,特别要特别注意优质蛋白质、微量元素(如锌、铜、锰)、维生素(如维生素C、B1、B2)和氨基酸(如赖氨酸)供给。每天三顿饭,奶及奶制品在其主食中占有重要地位。每天保证母乳喂养(或牛奶喂养)4~6次(隔1~2小时1次),每次喂100~200毫升(或8~10饭碗),牛奶的温度应在40℃左右,夏季为30~35℃,冬季为40~60℃(太热可放凉些)。喂前把奶皮去掉,把奶稍凉些再喂。

每天开始喂果汁,先喂一种,由少到多,由淡到浓(如橘子汁先从4分之1个开始),如果宝宝消化好,2~3天再逐渐添加至1个,也可以将新鲜水果如西瓜、香蕉、苹果、橘子等榨成汁制成天然水果饮料。也可喂少许鱼肝油、钙片等,不仅补充了婴儿的矿物质和微量元素,还有助于消化。

在添加蛋黄等铁含量多的食物时,注意烹饪方法,可做成蛋黄泥、鸡蛋羹等容易消化的食品。尽量把食物做得营养全面、细软、清淡、易消化和少添加调味品,适合婴儿的口味,又锻炼了咀嚼和吞咽功能。

主食还要重视丰富的肉类、蛋类、蔬菜类等食物以供给较高的蛋白质。因为婴儿营养和生长发育所需各种营养素的重要来源,其中蛋白质包括乳类中的脂肪及其它食品中的蛋白质含量。

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