跳跳鱼婴儿可以吃吗?

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是可以食用的。

跳跳鱼又叫弹涂鱼,弹涂鱼属于近海温带性鱼类,在东海、黄海和南海都可采到,渤海也可捕到,但很少。这种鱼一般生活在水平2米以内的礁石间和落潮时的海滩、沙石或泥地上。它能在短时间内弹跳数百次的高度,因而得名“跳跳鱼”。

跳跳鱼营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素、丰富的矿物质,以及较多磷脂和10多种人体必需的氨基酸,可以健脾养脑,对于体质虚弱的人群也有很好的滋补作用。

跳跳鱼是一种营养丰富、脂肪含量较低的鱼类,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、碘等营养元素,具有较高的营养价值。跳跳鱼中的鱼油中含有一种二十二碳六烯酸(DHA),是一种必须不饱和脂肪酸,被誉为”人类大脑和眼睛的软黄金”,能够有效的增强脑细胞活力,提高孕妇及婴儿的智力,促进婴幼儿的骨骼生长,有利于大脑的细胞发育,维持脑细胞健康,预防视力减退。所以跳跳鱼是一种比较好的健康食物,比较适合婴幼儿食用。

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