婴儿一天多少钙?
根据中国营养学会2000年修订的中国居民膳食营养素参考摄入量建议:对于0~6个月的婴幼儿,钙的每日适宜摄入量为300毫克;7~12个月龄的宝宝为400毫克;1~4岁儿童为600毫克。同时制定最大可耐受摄入量是1000毫克,就是说每日摄入钙质不要超过1000毫克。一般母乳中的钙磷比例比较合适,钙含量在35毫克/100毫升左右,蛋白质、脂肪和无机盐都易于吸收,总吸收率在60%左右。因此,对于0-6个月内完全纯母乳喂养的宝宝,每天从母乳中获得的钙是300毫克左右,满足这个年龄段宝宝的钙需求。