婴儿应该吃鱼油还是鱼肝油？
鱼油和鱼肝油不是一回事。鱼油系指来自动物性鱼油，一般为深海鱼，所含成分为n-3系不饱和脂肪酸，如epa和dha等。而鱼肝油则是鱼类肝脏中提取的油脂，鱼虽不像人和其它动物一样以维生素为主要营养来源，但鱼肝油中确实含有一定量的维生素ad，同时还有部分n-3系不饱和脂肪酸（epa和dha）等。市面上销售的OTC鱼肝油（90%以上）都是以海洋鱼为原料经过提取加工制成，其主要成分为维生素ad。
婴儿适当补充鱼油利于脑神经发育，对视网膜也有一定好处。但婴儿一般不提倡补充鱼油，因为婴儿大脑发育等需要的dha在母乳和50%婴儿配方奶粉中均含有，不需要额外补充鱼油。此外，也不提倡通过服用鱼油的方法降血脂。
鱼肝油可补充维生素a、d等营养物质，特别是维生素d，用于预防和治疗佝偻病效果十分明显，且安全有效，易被人体吸收利用。但需要注意，不可将婴儿用鱼肝油和治疗用大剂量鱼肝油相混淆，剂量用错会造成维生素ad缺乏或中毒。