如何训练孩子专心吃饭？
1、首先需要父母做好表率，家长在吃饭的时候，尽量保持风卷残云的作风，给儿童做好表率。如果家长吃饭的时候总是玩玩这看看那，不能专心吃饭，儿童就会产生模仿学习，这也是很多儿童吃饭不专心的原因。
2、家长需要制定必要的吃饭规矩，儿童在吃饭的时候，不能看电视、不能玩玩具，这些需要注意。家长需要提前制定好规矩，然后严格遵守，不能因为疼爱就放纵儿童做这些事。
3、儿童挑食是很常见的问题，家长在吃饭的时候需要做好多准备，荤素搭配，营养均衡，色香味齐全，这样才能吸引儿童的注意力，让她能够专心的吃饭。
4、有些儿童吃饭不专心是因为身体缺乏微量元素，尤其是锌元素如果严重缺乏，会影响到味蕾功能，儿童吃东西没有味道，也对食物不感兴趣。这种情况建议到医院检查是否有缺锌情况，如果有需要补充锌制剂，一般为补钙制剂为好。