婴儿可以吃笋吗?

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专家解析:竹笋味甘、微寒,无毒,归肠、胃经;具有清热化痰、利膈下气之功;用于食积痰壅、胸膈胀闷、 Digestion disharmony、津液不通、咳痰不爽、大便秘结等病症。

竹笋含有丰富的蛋白质和脂肪、糖类、纤维素;还含有微量元素和氨基酸类,营养丰富,味道鲜美。其中含有的草酸也比较多,草酸易跟钙结合成难溶的草酸钙,会影响人体对钙的吸收,容易使人患结石症。因此小儿食用竹笋宜佐以芝麻、豆类等含钙高的食物,同时增加碱性食物的摄入量,并多饮水,可以防止结石的形成。

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