多大孩子可以喝咖啡?
一般情况下,咖啡中含有比较多的咖啡因,咖啡因是中枢神经兴奋性的一种成分,有可能影响人体的正常代谢、工作或学习。对于快速发育成长的儿童,建议不喝含有咖啡因饮料,包括咖啡、浓茶以及某些兴奋性功能饮料。任何情况下儿童不能接触咖啡或者类似咖啡的饮料,包括一些提神饮料。
对成人来讲,每天最大摄入量是200mg,200mg大概是2杯中杯的咖啡,对其他人群没有严格的限制规定,按照最大耐受上限200mg来折算。每100ml的咖啡中,大概含有20-30mg的咖啡因,相当于说成人每天摄入达到800-1000ml的咖啡,有可能达到推荐的极限上限。如果摄入过多,可能影响工作和休息。如果合并有心血管疾病、高血压,饮用过多咖啡有可能诱发严重的心血管事件和血压突然增高。