高考给孩子做什么饭菜？
早餐要给孩子吃新鲜的水果、牛奶、鸡蛋、面包之类的，比较容易消化吸收，而且营养是非常全面的，也利于大脑健康。孩子的中午饭最好不要吃有辣椒的，可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜、新鲜的肉类，营养要全面。另外，饭菜最好是清蒸清煮的，容易消化吸收不油腻，这样孩子也不会有太饱胀的感觉。晚上孩子要复习，所以晚餐一定要清淡，可以多吃一些补脑的食物，比如说核桃、鸡蛋、鱼。
孩子高考家长做饭可以多用一些葱、姜、蒜、食醋这些提味的调料，尤其是食醋，能够促进钙吸收，另外能够帮助消化，可以开胃，这顿饭吃了也不会有比较饱胀的感觉，这几种调料是既营养又提味。