生完孩子多久可以吃水果?
一般产后6小时内不宜进食固体食物,可少量饮水或补液。
产后6小时后,产妇身体如无异常可进流质或半流质饮食,如蛋花汤、鲜鱼汤、排骨汤、青菜汤。主食可选择易于消化的面条、稀饭、大小米粥等。忌进食辛辣、冰冷食物。产妇进食时不宜过饱,宜少食多餐。
产后第3天可以进食新鲜的水果,如苹果、香蕉、梨、葡萄、猕猴桃等,尽量是应季新鲜的,不要马上食用刚从冰箱里拿出来的水果,另外,吃水果时尽量削皮。产妇不要吃生冷的凉拌菜和存放时间过久的食物。
一般产后6小时内不宜进食固体食物,可少量饮水或补液。
产后6小时后,产妇身体如无异常可进流质或半流质饮食,如蛋花汤、鲜鱼汤、排骨汤、青菜汤。主食可选择易于消化的面条、稀饭、大小米粥等。忌进食辛辣、冰冷食物。产妇进食时不宜过饱,宜少食多餐。
产后第3天可以进食新鲜的水果,如苹果、香蕉、梨、葡萄、猕猴桃等,尽量是应季新鲜的,不要马上食用刚从冰箱里拿出来的水果,另外,吃水果时尽量削皮。产妇不要吃生冷的凉拌菜和存放时间过久的食物。