1岁儿童可以喝豆浆吗?

符德焕符德焕最佳答案最佳答案

一岁宝宝是完全可以喝豆浆的,但是每天不能超过400毫升。1岁开始就需要从奶类转向大豆类了:

对于1-5月龄的婴儿来说,母乳是完全的营养品,如果母乳不够,可用配方奶粉来补充;对于5~6月龄的婴儿来说,母乳或配方奶是饮食中主要营养来源,每天还必须补充一定量的蛋黄和富含铁质的食物;对于1岁以上的孩子来说,他们每天需喝350~500毫升的奶,而其中800毫升的奶量可用豆浆来补充。

需要注意的是,因为小宝宝对高蛋白的吸收不好,如果用豆浆代替母乳或配方奶,豆浆和水的比例应为1:3。若用豆浆喂养婴幼儿,其他食物一定要搭配得当,最好按照少盐、清淡的原则制作,不油腻,不加入调味品及辛辣食物,否则会增加婴幼儿的肠胃负担,还可能出现消化不良的情况,不利于营养的吸收。

专家提醒:一岁以下儿童尽量不要空腹喝豆浆,喝豆浆的时候最好吃些其他食物含有的蛋白质更容易吸收。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!