1岁婴儿吃什么水果好?
1岁宝宝可以吃苹果、香蕉、葡萄、橘子、猕猴桃等。日常食用以苹果、香蕉为主,葡萄、橘子、猕猴桃等水果可以搭配食用。
1岁婴儿吃水果原则
1、选择软硬适中的水果,太硬的水果比如 mango、crisp apple、pineapples等要避免,可以切成小片,并且去皮。
2、如果是刚开始加辅食初期,可以把水果蒸熟后再吃,而且必须去皮。
3、如果宝宝有腹泻,或者大便酸臭状况时,应暂停添加水果,等正常后再给予。
4、宝宝添加水果可以从少量试起,若未有异状,再逐渐增量。通常可以从每天提供1/2茶匙开始给予,逐渐增量至2-3汤匙。12个月以上的宝宝,每天约可提供120克的份量。如果有吃果汁和果泥,则整个水果的总分量不可超过240克。
5、一般从早上、或中午非睡前时间,少量尝试水果起,若无异状,再逐渐加入中餐或晚餐后给予。
6、果汁最好是用食物研磨机打成糊状,不可用滤汁机打汁,否则营养流失过多,纤维素几乎没有。
1岁婴儿吃水果技巧
1、1岁前的宝宝不建议吃果汁和果冻。
2、吃草莓的时候一定要切开,不能一下子放入口中,因为草莓一般不容易去皮,而草莓的叶子会扎伤宝宝口腔。
3、猕猴桃要放熟后再去皮喂给宝宝,没有熟透的猕猴桃口感比较酸。