婴儿湿寒怎么调理？
中医理论认为，过量或经常食用生冷食物，会使人生“湿寒”。中医里的“寒”，不是指环境温度较低，而是人体内环境被扰乱后的一种症状。一些妈妈经常给宝宝食用凉的西瓜、凉的牛奶、凉的果汁等，会导致宝宝脾胃功能受损，进而导致宝宝腹泻、胃病等。
对于已经生“湿寒”的宝宝，可采取一些针对性的食疗、按摩和运动方法调理： 宝妈们在烹饪时尽量使用葱、姜、蒜等食材，煮汤时也可适当加一些干姜等食材。
经常按摩宝宝四神聪、百会和涌泉等穴位。四神聪穴在头顶部，百会穴在后发际正中直上7寸，两耳尖直上。涌泉穴在足底部，在第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交点上。每天睡前用食指和拇指同时提拉四神聪左右各2次，用指尖按揉百会5-10分钟，再用指尖按摩涌泉10分钟，可以改善宝宝湿寒症状。
建议每天早晨在温度为20℃以上的环境下给宝宝洗一次头发，洗完头后尽快吹干，避免宝宝着凉。尽量避免在潮湿环境下逗留宝宝。
运动对于改善宝宝湿寒症状也非常重要。冬季的运动场所最好选择阳光充足的空旷地方。运动形式以温和的运动为主，尽量避免给宝宝的身体造成过大的运动负荷。