婴儿能吃粉丝吗?
有的妈妈喜欢用粉丝煲汤,觉得口感顺滑,煮在汤里比较容易吸收,也会添加一些猪肉。炖熟后用勺子压碎,然后喂给宝宝吃。有的妈妈喜欢把粉丝放在煮熟的鸡蛋黄上面,然后一起给宝宝吃。这2种都是很常见的吃法。
但从营养的角度出发,这种做法是不可取的,不推荐用粉丝给1岁内宝宝制作辅食,哪怕是优质的红薯粉、土豆粉、绿豆粉都不推荐。
这是因为淀粉类食物在生产加工过程中,为了得到更加细滑的口感,或者更顺滑的挂旗效果,都会加“滑性剂”。常见的有:磷酸三钙、碳酸镁等。这些物质在经过人体肠胃时,不容易被消化吸收,会刺激肠胃。而1岁内宝宝的消化系统还很娇嫩,尤其是肠胃,更容易出现消化不良和肠胃不适,因此用粉丝做辅食存在潜在的危害。
有些妈妈可能会说,我在超市买的婴儿米粉里也有磷酸三钙,不是也能给孩子吃吗?是这样的,米粉是蓬松状态,受热后淀粉能很好地膨胀并糊化,和水充分融合。而粉丝中含有滑性剂,很难被膨胀、糊化,受热后很容易在粉丝表面形成一层保护膜,阻碍淀粉的糊化。