婴儿该补充什么营养?
水。生长发育需要适量的水。供给婴儿的饮水量应根据年龄、季节活动情况及身体情况而定,每天2~3次,每次50~100毫升。
脂肪。提供能量,有利于水溶性维生素的吸收。每天应供给3~4岁幼儿35克脂肪,不超过50克。
蛋白质。构成、修补组织、人体的“建筑材料”。一般3~4岁幼儿每天应摄入35~45克蛋白质。
无机盐和微量元素。促进发育,保证各组织器官健康,正常代谢。缺钙,将产生骨骼的发育障碍,容易患佝偻病以及神经肌肉兴奋增高;缺锌,将影响蛋白质和核酸的合成,引起生长发育迟缓,味觉减退或异食癖等,钙、锌的摄入靠均衡摄取各类食物。
糖类。供给热量。3~4岁幼儿每天应供给100克糖类,至少90克。