小孩子便秘喝什么汤好？
小儿便秘可用的汤液较多，这里介绍几款常用而有效者供选用：
莲肉煲淮山汤：用莲肉50克、淮山50克，加水适量，煲2小时以上，适量饮用，有补脾止泻作用。
苹果木耳汤：用苹果100克、黑木耳15克、冰糖适量，加水500毫升共煎30分钟，饮汤，1日2次，有健脾养胃、润燥生津作用。
蜜枣莲子汤：干莲子50克，红枣20枚，煎汤，加适量冰糖，分3次服。有补脾安神作用，尤其适合大便干结、易疲劳、睡眠差的小孩。
扁豆冬菇汤：薏米30克、扁豆15克、冬菇25个，煎汤，白糖适量，代茶饮用。有健脾化湿，润肠通便作用。
当归炖羊肉：当归30克、生姜15克、羊肉250克，加水500毫升，炖熟烂，1日2次分服。有补血通便、温中止痛作用，尤其适合经常大便干结、血虚痛经的小孩。
红枣汤：红枣50克，煎汤代茶饮，能补中益气，养血安神，尤其适合脾虚食少、血虚引起便秘的小孩饮用。
胡萝卜汤：胡萝卜150克，煎水适量饮用，每日一次，有健胃通便作用。萝卜蜜：白萝卜500克榨汁，蜂蜜50毫升调匀，炖10分钟饮用。有顺气消胀、滑肠通便作用。
总之，经常性便秘的小孩，日常饮食应规律，宜清谈，少食油炸厚味及辛辣刺激之品，多吃水果、蔬菜，多喝水。多吃具有养阴润燥、滋脾益肠、润燥通便作用的食品，如梨、百合、莲藕、荸荠、香蕉、蜂蜜、芝麻、豆浆、饴糖、甘蔗、蘑菇、莲子、银耳、萝卜、白菜、菠菜、韭菜、芹菜、红枣、桂圆、南瓜、莴笋、菜菔、土豆、红薯、山药、蜂乳、菠萝等。常用有润肠通便作用的食疗方，并训练每天早晨定时大便，积极参加体育锻炼。