不给孩子吃零食好吗？
如今生活水平不断提高，人们对生活品质的要求也越来越高，孩子们的食品自然也不会例外。现在的孩子挑食是常常发生的事情，所以很多家长们为了让自己的孩子不挑食，都选择把孩子喜欢的零食当做是饭后的奖励或者是吃完饭后加餐，以此来调动孩子的吃东西的积极性。虽然说这种方法确实能够促进孩子吃些营养丰富的的食物，但是家长们也要注意，并不是所有的零食都是营养丰富，有些无营养甚至是营养价值比较低的零食是必须要注意的。
一、膨化食品
如今市场上有很多的膨化食品，像薯片，薯条，爆米花等。这类零食的制作过程中需要用到起酥油、氢化植物油，其中含有的人工反式脂肪酸是容易导致心血管等很多疾病产生的，这样的食品应该要少给孩子吃。除此之外，这类零食为了使得口感和味道能够达到最好，其在制作过程中加入了大量的糖、盐，这也容易导致孩子们偏食、挑食。
二、冰冻食品
如今人们的生活越来越好，人们对于吃的东西也都是想做到最好的，即使是到了寒冷的冬天，市场上也是瓜果飘香。其实冬天售卖的西瓜、葡萄等水果都是在冷库中存放了一段时间的，对于孩子们来说不宜多吃，容易上火。另外有些孩子喜欢吃雪糕，尤其是夏季，孩子吃些冰凉的东西消暑也是不错的，但是如果孩子吃多了也是对身体不好，不要给孩子吃的太频繁，即使是在暑热的夏季，也应该要控制次数和量。
三、油炸食品
油炸食品是很多孩子的最爱，无论是大人还是孩子，一般很难抵挡住像炸鸡、炸肉串的诱惑。但是这类东西也不利于人们的身体健康，特别不利于孩子们的正在发育中的身体。首先说说这类食品制作过程中会添加一些调料来保证味道，像酱油、五香粉、辣椒粉、糖、醋。其次说说油脂方面，多以反复的油炸为主，这种油的氯丙醇还有缩水甘油酯还有被重金属等物质的含量是很容易就超过了安全线，这些也是致癌物质。
虽然说零食不能过量的吃，特别是无营养的甜食、冰冻品类等，但是每天还是必须要有1-2次的吃零食的机会，吃些水果、牛奶、豆浆以及酸奶等，这样有利于孩子身体成长发育。