怀孕三个月开始补什么？

1.叶酸：孕前3个月开始口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形；2.钙、铁补充剂：怀孕4个月开始服用，预防缺钙 和缺铁，尤其是孕期贫血；注意：补钙不要过量，每天摄入的钙含量超过600毫克易患结石病！