完全可以的，而且非常有必要！ 对于一个爱运动的女生来说，怀孕和分娩都不是阻碍运动的借口 。我整个孕期和产后即刻都处于持续运动的状态中（除了产后72小时，因为担心伤口愈合问题和子宫收缩不好），只是强度有所变化而已；无论是孕期还是产后运动，我都选择以普拉提为主。
完全可以的，而且非常有必要！ 对于一个爱运动的女生来说，怀孕和分娩都不是阻碍运动的借口 。我整个孕期和产后即刻都处于持续运动的状态中（除了产后72小时，因为担心伤口愈合问题和子宫收缩不好），只是强度有所变化而已；无论是孕期还是产后运动，我都选择以普拉提为主。