几个月宝宝可以吃肉?

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六个月以后可以适当添加肉泥,八个月左右就可以吃比较碎的肉末啦! 宝宝能不能吃肉,取决于宝宝的胃肠功能和牙齿情况。如果宝宝的胃肠道功能较好,牙齿也出得较全,是可以逐渐给点肉类的。

肉类富含优质蛋白质、钙磷铁锌等微量元素及各种氨基酸和B族维生素。对于生长发育迅速的宝宝来说非常有利。但注意给宝宝吃肉一定要循序渐进,从少量开始增加,慢慢适应;还要注意要选易消化的食物来烹饪,以免引起消化不良。

1.鱼: 鱼肉含蛋白质较高并且容易被消化和吸收,还含有较多的维生素和矿物质,特别是维生素A和维生素D最为丰富,另外还含钙量高,可预防佝偻病的发生。

2.鸡肉: 鸡肉性微温,味甘咸,含有丰富的蛋白质和各种维生素以及烟酸等成分。

3.猪肉: 猪肉的营养成份也很全面,而且容易消化吸收,是适合婴幼儿食用的动物性食品之一。

4.牛肉: 牛肉含丰富的蛋白质,脂肪低且含有钙、磷、铁等多种营养素。

5.羊肉: 羊肉性温热,具有补肾壮阳、暖中祛寒、开胃健脾的功效,对小孩体质较差、畏寒怕冷有一定的食疗作用。但要注意夏季不宜食用。

6.兔肉: 兔肉的蛋白质含量在肉类食品中最高,而且脂肪少热量低。中医认为兔肉性凉,有滋阴功效,适合儿童食用。

7.肝脏: 动物的肝脏含有丰富的优质蛋白、卵磷脂和胆碱,有利于儿童智力发育。但是,动物肝脏中含有较高的胆固醇,摄入过多易造成儿童血脂升高,因此,肝类的摄入量一周一次即可。

8.猪血: 猪血中的血红蛋白很容易被人体吸收利用,从而补充人体所需的铁质,预防贫血的发生。它还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质,营养价值也很高。不过需要注意的是,由于猪血极易污染寄生虫卵,所以猪血的烹制一定要彻底。

9.蛋类: 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都是很好的营养品,它们不仅含有大量的优质蛋白质,还有一定的脂肪、糖类、钙质以及各种维生素和无机盐物质。

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其实,4个月左右的孩子就完全可以开始尝试肉糜辅食了!只不过刚开始吃的时候需要把肉类打成泥糊状,而且建议先从少量添加开始尝试,等孩子的肠胃能够完全接受再大量提供。 那么为什么我们要给孩子吃这些肉类呢?因为孩子的肠道发育不完全成熟,所以这个时候他们的胃肠道对肉类中的蛋白类、脂肪类等大分子物质消化酶的分解能力是非常有限的;并且孩子在这个阶段也是处于一个“免疫不全期”,也就是这个阶段孩子的免疫功能还不完善,所以如果这个时候我们不给宝宝提供足量的优质蛋白质及脂肪类食物的话,那孩子出现营养素缺乏的风险就会大大增加啊~ 不过要注意的是,虽然说肉类食物对孩子来说非常有益处(尤其是铁元素),但是也不是给得越多越好哦~还是要注意控制量呀!毕竟宝宝的胃可没有那么大啦~

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