一个月不来月经怎么办？
首先，题主需要确认一下这个“大姨妈”是来了还是走了一个多月了？ 如果是来了一星期左右，然后走了半个月，那可能是正常的生理期周期延长； 但若是来了一个多星期之后还没有走，且颜色和量都跟平时不太一样的话就最好去医院看看哦~毕竟这已经算是病理现象啦！ 其实女生月经延迟的情况在现代都市生活中还是很常见的，比如熬夜啊、吃生冷刺激性的东西啊等等都会导致这种情况发生。
所以呢，如果只是一两次的推迟情况，也不用太担心，只要注意平时的饮食和生活习惯就好啦！但如果经常出现月经不调的症状就一定要及时看医生，尽早解决哦~~ 我之前也是有一段时间经常月经紊乱的，去检查了一下才知道是因为体内湿气重导致的内分泌失调。后来根据医生的嘱咐调理了一段时间现在基本上没什么问题了。
在这里也顺便分享一下我的祛湿妙招吧！ 一般医生都会建议用食疗的方法来祛湿，效果虽然慢一些但是比较安全而且没有副作用。我用的就是这个方法。
这里面的食材都是一些常见的食物，平时自己做饭的时候加进去就可以了，很方便的！
材料：赤小豆50g+芡实40g+山药20g，莲子15g 做法：把所有材料洗干净放进锅里面加水煮就好了（也可以放入锅里蒸熟）
功效：健脾除湿、养心安神
我一般是每天早上煮一锅，放到晚上再吃，这样一天都有湿气被赶跑了，身体也会越来越棒的！
除了这个方法之外，我还搭配着每天喝点赤芍桃红饮，它是专门针对女性体内湿热的。里面添加了红花、川芎等活血化淤的成分，可以有效的调节气血循环，祛瘀通络，从根本上消除湿气留下的隐患。再加上茯苓和白术等健脾利湿的中药成分，可以从根本上改善内分泌系统，恢复身体的正常机能，让子宫和卵巢重新回到年轻的状态。
不过需要注意的是，如果有痛经或者宫寒等情况的朋友最好在专业医师指导下服用噢——
总之，无论是食疗还是喝祛湿茶，都需要长期坚持才可以看到明显的效果滴！希望每位姐妹都能早日摆脱月经过少的困扰呀～