小孩几个月开始睡整觉?
我家是10个月的时候,每天晚上只醒一次,早上6点左右吃一顿奶后能睡到8点 然后吃完早饭午睡到2点多再起来吃点奶接着睡到晚上7点半左右 再吃一顿奶继续睡觉
宝宝晚上醒来次数少,可能是因为: 1、白天睡多了; 2、睡前给吃的太多导致消化不良; 3、没有形成良好的生物钟; 4、环境不适如温度不合适,被子盖得太厚太轻等; 5、白天运动不足夜间缺乏体力,出现哭闹。
我总结了一下我们睡眠规律的主要原因是宝宝养成了自己入睡的本领和习惯! 其实孩子从出生就有自我安抚能力,但多数家长发现不了或者没来得及培养就错过最佳时机了 所以如果条件允许建议让宝宝养成自己接觉的能力和好习惯 因为这样不仅可以减少抱睡,还可以让大人得到很好的休息啊哈哈哈
下面是我的几个小方法可以借鉴一下:
第一招:提前哄睡 对于白天需要哄睡的宝宝来说,可以将哄睡的时间稍微提前一些,这样在宝宝要睡觉之前,身体已经产生了困意,所以更容易入眠,也不会因为太困而大哭大闹。
第二招:控制喂奶量 对于1岁内的宝宝来讲,最好还是定时定量的喂养,这样可以有效帮助宝宝养成良好的进食规律,不会由于吃得过饱而出现半夜饿的情况而造成频繁夜醒现象的发生。
第三招:不要喂水 当孩子在睡觉前喝太多水的话,就会影响到睡眠的质量,从而会经常出现夜醒的现象发生。所以在宝宝入睡之前尽量不要喂食太多的水,以免影响到宝宝的睡眠质量。
第四招:营造良好的睡眠环境 要想让宝宝更好的进入梦乡,那么就要为宝宝营造一个比较合适的睡眠环境,比如室内光线要暗一些,温度也要适宜些,同时还要尽量保持安静的环境,这样才能让孩子更快的进入深度睡眠的状态中哦~