孕六个月可以吃蜂蜜吗？
怀孕期间是可以吃蜂蜜的，但是要注意适量。 孕期适宜摄入的营养素中包括膳食纤维，而蜂蜜中含有高浓度的果糖和葡萄糖，属于简单碳水化合物，食用后会在肠道中被细菌分解为单糖，进而被人体吸收利用，因此能够为机体提供能量，并具有润肠通便的作用。 但是需要注意，孕妇过量食用蜂蜜有可能会引起血糖升高，进而引发妊娠期糖尿病，所以对于孕期患有糖尿病的高危人群，还是应注意适量饮食，避免血糖波动较大。
需要注意的是，虽然蜂蜜中的营养物质含量丰富，但是毕竟经过发酵成熟，其营养价值已经远远比不上新鲜食材，同时其中可能含有一定量的微生物，所以建议不要空腹大量食用，以免对肠胃功能造成刺激。 另外，因为蜂蜜中含有丰富的钙、镁等离子，如果服用方法不当有可能导致胃肠蠕动减慢，出现便秘症状，故建议在餐后2小时服用蜂蜜，这样能避免出现此类问题。 除了蜂蜜外，还有很多天然食物富含膳食纤维，如燕麦、玉米、糙米、紫薯等，都是不错的选择。