孕6个月失眠怎么回事？
首先，从生理角度来讲，孕期睡眠可能会更浅、更容易醒，这是因为孕妇的肾上腺皮质激素在孕期会不断增加，从而导致神经系统的灵敏度增加，一些平时不易被察觉的不适会在孕期变得很敏锐，由此引起的早醒可能是生理性的，不需要特殊治疗就会自然好转。 但是如果醒来后头晕、乏力、情绪差就是病理性原因了。 例如，有些准妈妈因为胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素导致胃酸分泌减少，胃肠道蠕动减慢，出现食欲减退、腹胀、便秘等症状，这些不适也会导致睡眠质量下降。 再者有妊娠合并症或并发症的准妈妈，如妊娠期高血压、慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等，因担心胎儿发育情况，睡眠中经常醒来。
其次，从心理角度来看，可能的原因有：
①对即将成为父母这一角色的担忧与恐惧；
②对分娩的恐惧和孕期不适症状带来的焦虑；
③由于孕期性激素水平高而导致的心态不稳、易怒易躁；
④对于将来宝宝是否与自己亲近、是否会照顾自己的担心；
⑤对于性生活的影响，如性欲减低、分泌物减少，导致夫妻间性愉悦感的缺失；
⑥对于自身形象不佳的焦虑，如体重增加、肚子隆起、皮肤变差等的担忧； ⑦另外，一些生活事件如工作调整、同事关系、家人矛盾等也可能影响准妈妈的入睡。 最后，从环境因素来看，可能影响准妈妈睡眠的还包括卧室的光线太亮、周围噪音太大、被子太重不透气、室温不合适等等。
失眠是一种比较常见的睡眠障碍类疾病，患者经常出现睡不着觉或者睡着了但是睡不安稳、多梦或者易惊醒的情况。如果在近期内出现这些症状，首先要考虑是不是近期工作或者生活过于紧张从而导致情绪过于亢奋，或者是因为受某种事物的影响而使得大脑过于兴奋。
孕6个月失眠是正常的吗？
其实孕期失眠是比较常见的，因为体内雌性激素增加以及钙流失等因素，会导致神经兴奋性增加，从而影响到睡眠。孕晚期失眠是比较常见的，出现失眠的孕妇要引起注意，及时调理避免失眠越来越严重。因为此时如果经常失眠会增加产后抑郁的风险。
因为本身在怀孕期间内分泌就发生了很大的变化，而产后子宫的恢复等也需要大量激素的驱动，再加上之前失眠的持续，产后的时候大脑中的褪黑激素会进一步下降，导致情绪更难平静下来。加上照顾孩子本就经常出现睡眠不足的情况，就会产生一些负面情绪。加上传统中医认为女性在产后的子宫和气血为虚寒的状态，容易被邪气所侵犯，再加上失眠导致的阳气不足，就容易引起产后发虚寒性的高热。
所以说在孕晚期的时候要保证良好的睡眠，避免产后失眠的出现。平时经常失眠的孕妇，更应该做好失眠的调理，可以服用一些具有安神作用的天然物质，比如燕窝，可以促进大脑褪黑激素的分泌，能够镇静安神，帮助改善睡眠。
