鱼腥草有什么副作用？
鱼腥草是我国传统中药材，它味辛，性寒，归肺经，主要的功效是清热解毒、消肿疗疮、利尿通络和止咳化痰等。现代营养学研究证明，鱼腥草中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及微量元素等，除了作为中药材应用以外，还可以作为一种绿色无公害的保健食品资源。 那么，食用鱼腥草有哪些好处呢？ 1、提高机体免疫力 免疫是人体抵抗病原体侵袭最重要的能力，而提高免疫能力的有效途径就是补充足够的营养物质。
由上可知，鱼腥草中含有皂苷、黄酮类等化合物，这些物质具有刺激免疫反应的物质，能够促进白细胞的吞噬作用，还能增加淋巴细胞、巨噬细胞等免疫细胞的数量，进而增强机体的免疫功能。
2、抗氧化作用 自由基是一种有害物质，它会伤害人体细胞，导致人体衰老，引发多种疾病。而鱼腥草中含有的异槲皮苷是具有较强抗氧化作用的物质，它能有效地清除体内的自由基，因而起到了抗衰老的作用。对紫外线引起的皮肤老化也有很好的效果。 3、消炎杀菌作用 由上文我们知道，鱼腥草的主要功效之一就是有消炎杀菌的作用。这是因为鱼腥草中含有癸酮糖苷、月桂烯醛等物质，它们具有较强的抗菌消炎作用，对于金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等有抑制作用；有研究人员发现，在鱼腥草中提取的挥发性成分，还有杀死癌细胞的作用，对于宫颈癌、直肠癌等有预防的效果。
4、其他作用 鱼腥草还具有利尿消肿、降脂降压、活血通络等作用。在日常生活中，我们可以多吃些鱼腥草来起到上述的作用。 不过需要提醒大家的是，由于鱼腥草属于寒凉之品，所以身体虚寒者不宜多食，否则容易导致腹痛腹泻的情况出现。