怀五个月吃什么好？
我那会除了常规饮食（米饭、面食、肉类等这些），额外补充一些海鱼(孕妇吃海鱼比较好)、坚果类（核桃、腰果等等）、适量水果蔬菜。
因为前三个月有一些妊娠反应，所以基本上什么都吃不下，体重也没有增加多少；第四个月后开始胃口越来越好，但是不能一次性吃很多，少吃多餐最好。 每天一个鸡蛋，一杯牛奶，补充蛋白质和钙； 海鱼经常吃，可以补钙和补铁，还可以帮助宝宝脑发育； 新鲜蔬菜水果不能少，每周至少吃两次海带或者紫菜； 适量吃坚果，补充蛋白和微量元素，如核桃等富含维生素E，有利于促进胎儿神经发育。 另外注意荤素搭配，合理食用肉类，特别是肥肉和含脂肪高的食物少食，控制体重增长。
整个孕期增重20斤-25斤是最合适的。当然这个数值只是参考，因为每个孕妈个人的体质不一样，有些孕妈的孕吐反应比较大，可能吃的比较少，胎宝贝在宫内得到的营养就会相对少一些，这样出生的宝宝可能会偏瘦小些；反之则比较大。 所以，无论孕期怎么吃，都要保持一颗“平常心”！