儿童换牙期多吃什么？
一、提供富含钙质的食物 人体99%的钙分布在骨骼和牙齿中，为孩子提供丰富而优质的钙质食物至关重要。 含钙丰富的食物有奶类（牛奶、酸奶）、豆类及豆制品、虾皮等海产品、骨头汤（特别是骨髓中含有大量的钙质），以及蔬菜中的胡萝卜、海带等也含有较多的钙质。
二、补充足够的蛋白质 对牙齿发育起重要作用的营养成分还有蛋白质。 含有丰富蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆制品等，还有鸡蛋、牛奶等，除了为我们提供充足营养外，还可促进乳牙脱落、新牙生长。建议注意荤素搭配，适当吃些粗粮，以获得更全面的营养。
三、多吃富含维生素的食品 维生素是我们身体必须的微量元素，虽然每日摄入少量，但它对我们的生长发育有着非常重要的作用。 尤其是一些生理功能的完成需要维生素参与，它甚至影响着我们的容貌——如果缺乏维生素，皮肤弹性会降低，眼睛周围会出现皱纹。为保证孩子的口腔健康，应注意给孩子补充维生素C，因为维生素c可以促使牙齿和骨骼生长发育。还应注重对维生素D的摄入，因它参与钙的吸收，对于正在生长发育的孩子尤为重要。含维生素C丰富的食品有柑橘类水果、番茄、绿叶蔬菜等等；含有丰富VD的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油、奶酪等。
四、少食含糖类食物 为减少龋齿的发生，应控制幼儿甜食的摄入。尤其要避免睡前吃甜食。