孩子吃维生素c好吗？
维生素C，也叫抗坏血酸，是人体所需要的微量营养素之一，每天都是消耗的，需要从外界补充来满足人体所需，人体需要的维生素C量并不大，一般健康的孩子只要不挑食、偏食，日常食物中就可以满足。
若要给孩子服用，最好在医生的指导下服用，不可自行大量乱服，如果每日超过300mg的维生素C都有可能会影响孩子的食欲，特别是临近高考的孩子，更应少吃为好，最好在午餐或早餐后服用，而不要晚餐后服用，以免影响睡眠。
过量或者超范围服用维生素C可能会引发以下几种不良反应：1、连续服用1～2g/d，可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。2、过量服用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐等。3、服用500mg以上则可干扰血清氨基转移酶和尿糖的检验结果，可能引起黄疸、膀胱炎、刘易斯-杰克逊综合征等。4、大量服用维生素C（2g以上）可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。5、超过推荐剂量服用，有可能出现尿频、尿液颜色变黄。6、过量服用（如10～30g/d）可引起阿-斯综合征。