怀孕一个月吐的厉害怎么办？
孕早期，孕妇会出现恶心、呕吐等早孕期症状，一般出现在妊娠6周左右，在停经12周前自行消失。这些症状发生的原因目前尚未完全明了，可能因素包括：
（一） 激素的影响： 孕早期，准妈妈体内的绒毛膜促性腺激素（HCG）水平会迅速升高，这一激素的水平与恶心呕吐的强度相关；
（二） 嗅觉和味觉的改变： 有研究显示，45%左右的孕妇早期嗅觉会有改变，比如对气味的敏感度会增加，闻到讨厌的气味会反感甚至呕吐，而对气味敏感的鼻子也会增加胎宝宝畸形的风险。
另外，30%左右的孕妇早期味觉会有改变，如觉得口中发苦、食欲不佳、吃不下油腻的食物，这些都会影响胎儿的正常发育；
（三） 胃肠道功能紊乱： 由于子宫的逐渐增大，会对周围的内脏器官造成一定的压迫，尤其是胃肠道，从而出现消化不良的表现，如恶心、呕吐、食欲不振等。
（四） 情绪的影响： 研究表明，在孕早期，准妈妈的焦虑和压力与不良妊娠结局的发生（流产、早产、低出生体重儿）密切相关。保持良好乐观的情绪对于促进胎宝宝生长发育很重要哦！
那么，出现了以上症状该怎么办呢？首先，从营养素的摄入角度来说，建议准妈妈一日三餐按时进食，注意少吃多餐，适量补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等。如果吃了东西以后就立刻有想吐的感觉，可以先吃些清淡的食物，待不适感减轻后再慢慢补充其它营养物质。
需要提醒的是，虽然叶酸是孕期必需营养素，但孕早期过量服用叶酸片可能会干扰体内锌的代谢，从而导致恶心、呕吐等不良反应，因此切忌擅自大量服用叶酸片。
其次，从生活方式的角度来看，建议准妈妈在孕早期尽量保持愉悦的心情，避免情绪大的起伏变化，因为良好的心态对于改善早孕期的不适至关重要。还应该合理地调整自己的作息，适当增加休息时间，保证足够的睡眠，以免因睡眠不足而导致抵抗力下降，诱发疾病。 最后，当孕早期的不适较严重，并影响正常的生活和工作时，在排除器质性疾病的前提下，可以在医生的指导下应用药物对症治疗。 但是，需要注意的一点是因为胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素（hCG）具有孕酮的作用，而孕早期过高的hCG水平可能是导致孕妇呕吐的重要原因之一，对于那些剧烈呕吐而无法进食的准妈妈而言，降低血液中hCG的水平有可能减少呕吐的发生、改善临床症状。